Научно обосновани методи за създаване на персонализирани планове за хранене
Нашият уникален алгоритъм анализира множество фактори, за да създаде най-подходящия план за хранене за всеки клиент
Анализираме възрастта, теглото, ръста, ниво на активност и здравословно състояние на клиента.
Установяваме специфичните цели - укрепване на мускули, подобряване на физическата форма или общо здраве.
Изчисляваме точните калорични нужди и разпределението на макронутриентите.
Адаптираме плана според предпочитанията, алергии и непоносимости към определени храни.
Редовно проследяваме напредъка и правим необходимите корекции за оптимални резултати.
Различните възрастови групи имат специфични нужди от хранителни вещества
Физическата активност е ключов фактор при определянето на хранителните нужди. Нашият подход отчита не само количеството, но и вида на упражненията.
Увеличен протеинов прием за укрепване и възстановяване на мускулите
Балансирани въглехидрати за енергия и издръжливост
Комбинация от макронутриенти за цялостна физическа форма
Фокус върху качествени храни за поддържане на здравето
Научно обосновани принципи за дългосрочен успех
Разбиране на метаболитните процеси и енергийния обмен
Адаптации на организма към физическо натоварване
Терапевтични аспекти на храненето
Формиране на устойчиви хранителни навици
Детайлна оценка на състоянието и целите
Създаване на персонализиран план
Подкрепа при прилагането на плана
Корекции за по-добри резултати
Нашата методология ще ви помогне да постигнете целите си по безопасен и ефективен начин.
Заявете консултация